行程概览
从白山抚松至香格里拉需结合飞机与陆路交通，建议安排7-9天深度游。核心路线：抚松→长白山机场→昆明（中转）→迪庆香格里拉机场→独克宗古城→松赞林寺→普达措国家公园→纳帕海。
详细行程
- Day1-2：交通中转与适应
从抚松乘汽车至长白山机场，飞往昆明（经停或中转），次日转机至迪庆香格里拉机场。抵达后入住独克宗古城民宿，适应高原环境，游览古城转经筒。 - Day3：松赞林寺朝圣
上午参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺，感受藏传佛教文化；下午前往纳帕海依拉草原，体验骑马或环湖徒步。 - Day4-5：普达措国家公园自然探索
全天游览普达措，徒步碧塔海、属都湖栈道，观赏高山杜鹃与珍稀动物。次日可前往白水台钙华池或梅里雪山（视天气及路况）。 - Day6：藏族文化体验
参与唐卡绘制课程，品尝酥油茶、牦牛肉火锅，傍晚在古城广场与当地人共跳锅庄舞。 - Day7：返程准备
购松茸、藏香等特产，从香格里拉机场返程。
实用贴士
- 交通：长白山至昆明航班约4小时，昆明至香格里拉约1.5小时；雨季需关注滇藏公路路况。
- 住宿：独克宗古城藏式民宿优先，提前预订供氧酒店以防高原反应。
- 装备：防晒霜、墨镜、冲锋衣及抗高反药物必备。
- 季节：5-10月为最佳旅行期，避开冬季大雪封路。