从白山抚松到江西庐山旅游全攻略

这是一条从中国东北山林到江南奇秀山水的独特旅程，跨越千里，融合自然与人文景观。

一、行程概览与核心思路

全程建议安排5-7天。核心思路：先通过大交通抵达九江或南昌，再上庐山景区深度游览。庐山景区以牯岭镇为中心，景点呈环状分布，建议住宿牯岭镇方便游览。

二、详细行程规划

第一阶段：大交通抵达（第1-2天）

方案A（飞机+高铁，推荐）：
1. 从抚松出发，可先乘车至长白山机场（约1.5-2小时车程）。
2. 乘飞机至南昌昌北国际机场（通常需中转，如经北京、上海等）。
3. 从南昌站或南昌西站，乘坐高铁至九江站（约1-1.5小时）。九江站距离庐山北门更近。

方案B（全程铁路）：
1. 抚松至松江河站，乘火车至沈阳/长春中转。
2. 从沈阳北站或长春站，乘坐Z/T字头列车直达九江站（耗时较长，约24-30小时）。

第二阶段：庐山核心游览（第3-5天）

上山交通：抵达九江后，前往九江汽车总站，乘坐旅游专线大巴直达庐山牯岭镇（约1小时盘山公路，可购买庐山大门票和观光车票）。

住宿建议：首选牯岭镇正街或附近，餐饮交通便利。

三日精华游线路：

• 第一天（西线，人文休闲）：牯岭镇出发 → 如琴湖 → 花径 → 锦绣谷 → 仙人洞 → 大天池 → 龙首崖 → 返回牯岭镇。此线较为轻松，以人文和湖光山色为主。
• 第二天（东线，自然壮丽）：含鄱口（观日出需早起） → 乘缆车下至大口瀑布 → 五老峰 → 三叠泉（往返阶梯较多，需体力）。此为庐山精华，务必穿着舒适登山鞋。
• 第三天（中线，别墅历史）：美庐别墅 → 庐山会议旧址 → 庐山博物馆（芦林湖） → 老别墅故事景区。了解庐山近代历史，下午可准备下山返程。

第三阶段：返程（第6-7天）

从牯岭镇乘车下山至九江，根据选择从九江或南昌乘飞机/火车返回。可预留半天时间游览九江市区浔阳楼、锁江楼。

三、实用信息与贴士

• 最佳季节：春夏秋三季皆宜，夏季避暑最佳，秋季层林尽染。冬季可见雾凇，但部分景点可能关闭。
• 门票费用：庐山大门票约160元；景区观光车7日内有效，约70元；三叠泉缆车等另计。
• 装备建议：山区气候多变，务必携带雨衣、外套、防晒用品、登山杖。
• 美食推荐：庐山“三石”（石鸡、石鱼、石耳）、牯岭镇烧烤、九江鱼块。

这份攻略兼顾了交通可行性与游览深度，助您顺利完成从北国林海到匡庐奇秀的精彩旅程。